Айкидо - боевое искусство, целью которого является не победа над соперником, а подавление его агрессии за счет использования энергии нападения, обращенной против него самого. Техники Айкидо позволяют физически более слабому человеку, справится с более сильным оппонентом, что особенно актуально для девушек, ввиду их природной конституции. Занятия Айкидо, улучшают пластику и координацию движений, а самое главное, придают девушкам больше уверенности в себе и в своих силах. Знания и опыт, приобретенный девушками на тренировках, помогает им лучше справляться с вызовами окружающего мира, в том числе и в экстремальных ситуациях. Тренировки всегда проходят в дружественной и мирной атмосфере, но при этом очень динамичны и физически изнуряющие. Несмотря на это, практика Айкидо способствует довольно высокому эмоциональному подъему.
Подводя итог, можно сказать, что Айкидо позволяет девушкам получить достаточно серьезные знания и навыки в боевых искусствах и самообороне, при этом не только не потерять свою женственность и грациозность, но и преумножить ее в разы.