Групові тренування для підлітків 9-13 років

Занятия айкидо для подростков

Айкидо – японское боевое искусство, тесно переплетенное с философскими учениями. Его создатель Морихей Уэсиба однажды сказал: «Как вы сможете осуществить все свои планы и мечты, если у вас нет здоровья, физической и духовной силы?». Занятия айкидо позволяют достигнуть гармонии душевного и физического состояния, укрепить тело, развить выносливость и гибкость суставов. Стиль Айкидо – Йошинкан берет свое начало в 1940-х годах и базирует свои принципы на практической эффективности навыков, качественной физической подготовке. Именно этот вид боевого искусства изучается во многих подразделениях японской полиции, армейских частях. При этом Йошинкан хорошо принимает новичков – все ученики проходят путь «от простого к сложному», постепенно улучшая свои навыки и техники боя.

Формирование принципов этого боевого искусства в подростках – эффективный метод проработки целеустремленности, уверенности в себе, коммуникативности и навыков самообороны взрослеющего человека.

Занимаясь Йошинкан айкидо, ваш ребенок сможет достигнуть таких результатов разностороннего развития:

• Контроль тела. Боевое искусство формирует в человеке баланс, умение переносить центр тяжести и держать равновесие.
• Гибкость. Многие техники айкидо при выполнении воздействуют на суставы коленей, запястий и локтей – их мягкое вытягивание приводит к повышению гибкости тела и развитию эластичности.
• Дыхание. Этот вид боевых искусств является одним из немногих спортивных активностей, безопасно развивающих работу легких.
• Гармония с собой. В подростковом возрасте человек начинает осознавать философию айкидо, понимает цели развития и укрепляет свою нервную систему.
• Коммуникация. Групповые занятия облегчают ребенку общение со сверстниками, повышают самооценку и обучают решать конфликты без применения физической силы.
• Стратегическое мышление. В Йошинкан главное – чистый разум и контроль движений. Благодаря им мастера этого боевого искусства способны побеждать даже противников со значительными силовыми преимуществами.

Регулярные занятия айкидо также улучшают работу внутренних органов, помогают людям с заболеваниями ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Однако, перед записью в секцию важно знать существующие противопоказания к посещению этого боевого искусства.

Занятия айкидо для подростков недоступны при таких проблемах:

• врожденный порок сердца;
• эпилепсия;
• бронхиальная астма;
• патологии опорно-двигательного аппарата.

Записаться на занятия айкидо для подростков можете в нашем додзё Tenwakan – мастера боевых искусств заведения практикуют обучение стилю Йошинкан желающих из разных возрастных групп.